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物忘れ、情報疲れ、脳ドック前後の考え方を、暮らしの中から見直す記事です。
40代で物忘れが増えたと感じたとき、不安を急いで決めつける前に、生活、情報量、睡眠、検査の考え方を分けて整理します。
スマホ、SNS、AI検索、仕事の情報量で脳が休まらないと感じる人へ。まず何に疲れているのかを分けて整理します。
脳ドックやMRIを受けたあと、結果を見て終わりにしないために、医師の説明、気になる項目、生活で見直す点を整理します。
